2023.02.12 [ブログ]

防災について　～自分の身は自分で守る～　by 　包括支援センター

令和5年2月9日　午前中山家8区のサロンへ参加 「防災について」～自分の身は自分で守る～ と題して住まいの確認、災害時に備えるもの、 地域の助け合いについての講話を行ないました(^^)/ また、フレイル予防（転倒予防）の講話も行いました！ 要介護の原因や転倒しやすい場所を参加者で話し合ったあと 20分程度はフレイルを予防に適したストレッチ体操を行ない、 最後は「幸せなら手をたたこう」の歌に合わせて リズム体操を行ないました(^^)/ 体も脳も動かして、いつまもで元気に過ごして欲しいと思っています！  

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