「心の統一しよると」…

リハプラスで特別開催しているヨガに参加しているKさんの回答。

♡素晴らしい！♡

そうなんです。　

リハプラスで行っている集団チェアヨガでは、

心の統一、身体のメンテナンスを行っています。

※夏の連携ポーズで腕、上半身、体幹を動かしたり。 目をつぶって瞑想をしたりしています。

いずれも　出来ても出来なくてもOK！

　無理は禁物。 足首から下の部位を動かして、土台作りをしたりもしています。

３か月間、週１回していた９０歳代のKさんの指がすこしずつ動くようにも　なってきました。

認知症のIさんが始めは「何しよるかわからん」と言っていたのに、 何度か経験するうちに目を閉じて瞑想できるようにもなってきました。 驚きです！！！

何がいいって？ ・・・・・眠れるようになる、心を休める時間を増やして健康美に繋げる大きな　1歩。

これからも　ゆっくり、ゆったり時間を一緒に過ごしていきたいと思います。

(^^♪　hiroko.W

※夏のポーズ：天の川・一番星・ロケット・満月・上弦下弦半月

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機能訓練特化型デイサービス・リハプラス

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