パタカラの発声やあいうべ体操、早口言葉と同じように実践してみませんか？ 「口腔ケア＆誤嚥予防」 「健康＆美」 ・・・生きていくために食べ物・飲み物を口から採り入れる。 ・・・そして、美しく。ぴんぴんコロリ(^^♪　 特別掲載第7弾は　vol.7　「カメの背伸び」　　※他掲載　リハプラス　HP ①顎を突き出しながら「ひ」の口にします ②のどの筋を貼りながら「ひ～ひ～ひ～」　　・・・・・「ひ～」×３回　3set 声は出さなくてもできますよ♪ このポーズも唾液がたくさん出てきます。でてきたら「ごっくん」(^^） 「ごっくん」・・・とても大切です！　「ごっくん」♡   首の口角筋を使って、口角から下の筋肉の弾力をつけましょう。 faceYOGA　顔ヨガは顔の筋肉を中心に使います。   今回のポーズは　首のしわ撃退　にも効果があるともいわれています。。。。 口や首　近辺をつかうことで筋肉の弾力を取り戻しましょう。 ぜひ皆さんも。 ※ご興味のある方は17種類を載せた写真付きの資料があります。 リハプラスまでご連絡ください。 またこのブログにて、引き続きご紹介していきます。お楽しみに。　(^^♪　hiroko.W   リハプラス　HP —・—・—・—・—・—・—・—・—・—・— 社会福祉法人宝満福祉会 機能訓練特化型デイサービス・リハプラス 管理者/生活相談員 荒木　正嘉 Tel:092-292-1984 Fax:092-292-1989 Mail:rehaplus1@homan.or.jp