２月１９日に笑いヨガの佐藤先生をお招きし、

笑いヨガ教室を開催しました！！

わっはっはー(^O^)

わっはっはーー(^O^)

笑いヨガで大切なことは

お腹から声を出すこと！！！

腹式呼吸を意識すること！！

それが有酸素運動となり、よい睡眠に繋がるそうです♪

職員も利用者様も汗だくでした(^o^)／

あ～よく笑った、おやすみなさい♡♡