今までは、希望者のみデイサービスのお隣の特養さんの

１階にある爽ルームで器具を使って運動をしていました。

しかし、運動をもっとほかの方にも参加してもらい、

在宅生活の継続をしていただきたい！

もっともっと皆さんに寄り添っていきたい！

という思いから、デイサービス内に

運動ルーム作っちゃいました☺

まだまだ足りないところはありますが、

やっていきながらどんどんバージョンアップ予定です！！

集団体操後、個別でボールを使った体操をする日もあれば

複数人で一緒に頭を使いながら体を動かす日もあります。

ボールだけではなく足踏み運動で下半身の筋力低下防止を行います！

通常10分歩いて1000歩ぐらい歩くといわれていますが、

この足踏み器は5分足踏みするだけで外を1000歩歩いたことになるといわれています。

外を歩くことは少し不安といわれる方でも、

「足踏みするだけだから怖くなくていいね。これで練習していって

筋力つけて外を歩けるようにしたいな。」と言われていました。

集団体操ではできないところを個別運動で補っていく。

説明や応援、会話もしながらなので、楽しそうに参加されていらっしゃいます。

どんどん生活リハの輪を広げていきたいと思います！！