2023.03.28 [ブログ]

☆タオル体操☆

今回はタオルを使った簡単なレクリエーションご紹介☆ 　 両手に持って真っ直ぐ伸ばしたり、タオルを丸めてボールに見立てて キャッチしたり、足を挙げてくぐらせたり…筋力トレーニングになります♪ トレーニング後は身体がポカポカ！！ ☆笑顔も溢れるフロアに☆

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