2022.12.12 [ブログ]
①頭を後ろに少し倒せる方は倒して（無理しないでくださいね）下を伸ばして
②天井にクイックイッ
舌の筋肉を鍛えることで誤嚥予防に役立てましょう！
このポーズでも唾液がたくさん出てきます。でてきたら「ごっくん」(^^）
「ごっくん」・・・も、とても大切！ 「ごっくん」♡
faceYOGA 顔ヨガは顔の筋肉を中心に使います。
口腔ケア＆誤嚥予防 はもちろんのこと、健康美にも(^^♪
今回のポーズは 二重あご撃退 にも効果があるともいわれています。。。。
口や目 近辺をつかうことで筋肉の弾力を取り戻しましょう。
ぜひ皆さんも。
※ご興味のある方は17種類を載せた写真付きの資料があります。
リハプラスまでご連絡ください。
またこのブログにて、引き続きご紹介していきます。お楽しみに。
(^^♪ hiroko.W
リハプラス HP
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