2020.08.12 [nextstage2020]
本日誕生日を迎えました！
赤レンジャーこと介護士Nです。
立秋とは名ばかりで
まだまだ暑い日が続きますね。
そして
増え続けるコロナウイルス（涙
少しでも免疫力を高めるため
ヨーグルトを使用し
ブルーベリーヨーグルトジュースを作りました。
ヨーグルトや納豆、キムチといった発酵食品には
乳酸菌やビフィズス菌など
腸内で善玉菌としてはたらく菌が豊富です。
これらの菌は腸内に定着することがないとされており
毎日継続してとるのがポイントだそうです。
次回は、なにレンジャーの登場か！？
本格的な料理が紹介されると思いますので乞うご期待。
(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡
