ブログをご覧の皆様こんにちは（*＾▽＾*）

宝満ヴィラ高宮とケアプランセンター宝満です♪♪♪

昨今は春が短いですね。暖かくなってきたかと思えばすぐ暑さに襲われるようになり、25度以上の夏日になる日も増えてきました。

この時期からもう熱中症や脱水症状などに注意が必要なので、皆様も水分補給をしっかりと行って予防をされて下さい。

さて、私事になるのですが、毎年庭に夏野菜を植えておりまして、今年も家庭菜園を始めました。

トマトときゅうりです。

いっぱい実がなってくれるように愛情込めて育てています♪

九州南部はもう梅雨に入っており、福岡もこれからじめじめとした気候が続きますので、気持ちの面でもなかなか上がりづらくなりますね・・・。

それでもお天気に負けずに晴れやかな笑顔で仕事に励み、皆様へ元気を届けたいと思いますので、よろしくお願いいたします！！

それでは、今月の高宮の手作り献立のご紹介です（*^▽^*）

1日目は、☆長崎名物皿うどん☆

（ちょっと写真がブレてしまいすみません（>_<;））

福岡特有のやわやわのうどんも好きですが、皿うどんのパリパリ麺も美味しいですよね♪♪♪

2日目は、☆カレーライス☆

カレーのちょっとスパイシーな味と生野菜のシャキシャキ新鮮な味が、すごく幸せな気持ちにさせてくれました♬

雨が増えてくるとなかなか外出が出来なくなり活動する機会も減ってしまいます。

足腰や体力が弱って転倒、怪我もしやすくなりますのでぜひご自宅でも運動を行うように心がけてください！

何をしたらいいかわからないということであれば、お教えいたしますのでいつでもお声掛けください！

それではまた次回お会いしましょう…。

（福岡県八女市黒木町、黒木の大藤）

（散歩中に見かけた薔薇）